吃素可以吃鸡蛋吗
文章插图
可以 。
1、 从营养角度看：吃素不吃肉，营养不够，吃蛋可以补充营养，特别是动物蛋白；
2、 从生物学角度看：鸡蛋有素鸡蛋—没受精的蛋，不会孵化出小鸡，不算杀生 ， 所以吃素可吃鸡蛋；
3、 从环保和健康角度看：只要吃蛋的方法卫生，别吃过量 ， 就可以吃蛋 。
【吃素可以吃鸡蛋吗】扩展资料：素食会让人易饿、精神不振，这是因为缺少蛋白质 。所以，即使吃素，也一定要多吃鸡蛋、豆制品或坚果类食物来补充蛋白质 。这些蛋白质热量偏低，会带来饱足感 ， 还能帮助构建身体的肌肉，更多的肌肉则意味着更多的热量消耗 。
推荐阅读
- 鸡蛋臭了煮熟还能吃吗
- 鸡蛋饼常温可以放几天
- 黑木耳泡过夜可以吃吗
- 隔夜菜放冰箱可以吃吗
- 河边的芦苇笋可以吃吗
- 黑豆发霉了可以吃吗
- 黑布林的皮可以吃吗
- 干竹笋有黑点可以吃吗
- 甘蔗发红切掉可以吃吗
- 醋泡大蒜多久可以吃